EMS（Electorical Muscle Stimulation）は電気を人体に通すことによって筋肉を動かし、刺激を与える機器です。
筋肉は脳からの信号（＝電気刺激）によって動いているため、その仕組みを利用して、筋肉に電流を流すことで収縮弛緩運動をさせるのがEMSのメカニズムです。元来は腰や肩などの痛みを和らげるなど、医療機関によってリハビリの目的に使用されてきた手法ですが、電気刺激による筋肉の運動によって、その筋肉が増強され、さらには基礎代謝が上がることで健康的に脂肪を減らすことができます。
高・中・低周波を同時に体内に流すことによって、深層部の筋肉や神経根まで通電し刺激するため苦しい思いをしなくても効率良く運動をしたことになり、お腹まわりや太もも・二の腕などの気になる部分の脂肪の燃焼に役立つ、まさに「女性に優しい」療法です。

EMSは自分の意思で動かそうと思っても動かすことができない深層部（インナーマッスル）を強制的に動かすことができます。個人差はありますが、普段休んでいる筋線維や深層筋にも刺激を与える事を継続的に行うことで、筋肉がもつ力を最大限に引き出すことができ、短期間で質の良い筋肉を作る効果が期待できます。