Challenge Final Diet
ダイエットスタートから3週間目!

Rimi

2019/11/08Fri

ダイエットスタートから3週間目!

こんにちは!Rimiです😊

ハーブでダイエットモニターをはじめてもうすぐ3週間が経ちます。
最近は気温も下がりもうすぐ冬だな〜と思いながらウォーキングをしております!
冬になると鍋をよく食べるのですが、野菜たっぷりのお鍋は美味しいですよね😊みなさんは何味のスープがお好きですか?


今回は、EMSについてお話ししたいと思います。
EMSとは、辛い思いをしなくても楽に運動効果が得られ、短期間で質の良い筋肉を作ることができるんです!
私はお腹や太ももを中心としてやってます。EMSにはレベルがあって、レベルが上がるごとに強くなります!前回はお腹をレベル5で行いました!もっとレベルが上がるといいな〜👏🏻

運動が苦手な方や、なかなか運動をする機会がないという方にすごくおススメです😊
ぜひ、気になる方はお試し下さい!

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