コラム

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ビューティーワールド準備〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック…

行ってまいりました!! ビューティーワールドジャパン2017!!!!! 今日はそちらの様子をお伝えしていきたいと思います!! 私は搬入からやらせていただいておりまして、こちらが搬入時の様子です♪ こんな感じで業者の方による施工が行われておりました!! 私たちHAABでは、 イスラエルのCHRISTINA“クリスティーナ”というブランドの日本総代理店となっており、 今回はそのクリスティーナをメインと...

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生活リズムが不規則な方へ!ダイエットを成功させるアドバイス〜痩身・小顔施術ならH…

ダイエットは食事や運動、睡眠が大切と何度もお話していますが、 お仕事などにより、生活の時間帯は人それぞれですよね? 例えば、看護師の方やCAの方など、日勤も夜勤もシフトがあり、 私生活のリズムがバラバラな方も多いですよね? 生活リズムが不規則な方は、リズムが出来ている方に比べ、 自律神経が乱れやすく、ダイエットしにくいとお悩みの方も多いと思います。 今日は、そのような方でもダイエットに成功するアド...

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停滞期を知ってダイエットを成功させる!〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南…

今日は、ダイエットの停滞期についてお話したいと思います。 ダイエットの天敵と言っても過言ではないですよね・・・。 私もダイエットをする時、体重が減るなどわかりやすい変化が出てくると、 「もっとがんばるぞ!」とやる気が出てきますが、 一生懸命頑張っているのに変化が出ない・・・ 食べる量などに気をつけているのに、まったく体重が減らない・・・。 となってしまうと、やる気が出ません(笑)。 ここで何度もダ...

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新メニュー“腸内フローラデトックス”〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青…

今日は新しいメニューについてお話しようと思います。 その名も“腸内フローラデトックス”です。 みなさん、腸内環境大丈夫ですか?? ダイエットと腸は、とても大きな関わりを持っていることをご存知ですか? さて、腸ということで、 みなさん便通はいかがでしょうか? お客様の中にも便秘気味な方はとても多くいらっしゃいます。 男性は下痢になりやすく、女性は便秘になりやすいと一般的に言われています。 便秘になる...

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新たなメニュー”糖質カットプログラム”〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南…

今日は“糖”についてお話したいと思います。 皆さんは、糖と聞いて何を思い浮かべますか? 多くの方は、お砂糖やお菓子などを想像しますよね? 糖はそれだけではありませんよ! 最近CMなどで「脂肪と糖に!」なんて聞きますよね。 糖質は「甘い」と感じるものだけではありません。 米や小麦、いも類などにも多く含まれている”でんぷん”これも糖質です。 最近糖質カットダイエットなどよく聞きますが、カットするべきな...

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ダイエット中の方へおすすめのONBODY自然食〜痩身・小顔施術ならHAABビュー…

今日は漢方シリーズの自然食(禅食)についてご紹介したいと思います! 自然食とは食事の置き換えメニューです! 食事に気をつけると言っても、なかなかうまくできなかったりしますよね。 ダイエットを頑張ってみるものの、 停滞してしまい、ダイエットが行き詰ってしまったり・・・。 早く結果を出したいのに、なかなか思うように結果が出なかったり・・・。 そんなことはありませんか?? そんな時はこちら!! こちらが...

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末端冷え性を今すぐ改善〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

今日は私自身もそうなのですが、きっと悩んでいる方がとても多い、 末端冷え性についてお話したいと思います。 手足の先だけ冷たい!っていう方よく見かけますよね?? この末端冷え性は、女性に多く見られます。 では、末端冷え性とは?? 末端冷え性とは体は温かいのに、「手先や足先だけ」が冷たく感じる症状のことで、 ひどい人になると足が冷たすぎて眠りにつけなかったり、 眠りについても夜中に自分の足先の冷たさで...

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ダイエットの味方になる食材は?〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリ…

今日は、満腹感が出る食べ物についてご紹介にしたいと思います♪ ダイエットメニューは量が少なくて、すぐお腹が空いてしまうイメージが強いですよね! ですので、ダイエットの味方になれるような食材を調べてみましたのでご覧ください。 ・野菜とフルーツ フルーツと野菜、特に生のものは満腹感を感じやすく、 同時にビタミンやミネラルなどの栄養素を摂取でき、低カロリーです。 繊維と水の組み合わせは胃を満たすため、食...

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脂肪燃焼に効果的な有酸素運動〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニ…

このコラムで何回も「運動が大事です」と言っていますが、 どのような運動がより効果的なのかをまとめてみましたので、参考までにどうぞ♪ よく「犬の散歩で運動してます!」という方がいますが、 犬の散歩の距離にもよりますが、それだけでは足りないですよ! しっかりと見返して、運動量を確認してみましょう。 そもそも、有酸素運動とは酸素を使って、 体の中にたまっている脂肪や炭水化物を燃やす運動です。 有酸素運動...

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大人気の漢方をご紹介〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

今日は大人気の漢方の服用方法をご紹介します。 飲み方一つで満足度も違ってきますので、 服用方法の確認はしっかりしてくださいね! まず、購入は1本からでも可能ですが、 1ヶ月・2ヶ月の購入をオススメしております♪ しっかりと体重を落とすために継続していただくことも大切ですが、 何よりお得です♪ 薬を服用する際、お水などでももちろん良いですが、 お湯などのあたたかいお飲み物と一緒に飲んでいただけると、...
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    当クリニックについて

    東京メトロ銀座線外苑前駅から徒歩2分に
    あるクリニックです。

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  • 上質のくつろぎ空間

    上質のくつろぎ空間

    まるでご自宅でくつろいでいるような安心できる
    プライベート感のある空間です。

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  • 海外セレブリティが絶賛の痩身注射

    海外セレブリティが絶賛の痩身注射

    新しい痩身注射の始まり。今までには
    なかったこの効果やメリットをぜひ体験下さい。

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