コラム

ダイエット中の方へおすすめのONBODY自然食〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

今日は漢方シリーズの自然食(禅食)についてご紹介したいと思います!
自然食とは食事の置き換えメニューです!

食事に気をつけると言っても、なかなかうまくできなかったりしますよね。

ダイエットを頑張ってみるものの、
停滞してしまい、ダイエットが行き詰ってしまったり・・・。
早く結果を出したいのに、なかなか思うように結果が出なかったり・・・。

そんなことはありませんか??
そんな時はこちら!!

自然食① 青山

自然食② 青山

こちらが漢方でおなじみのONBODYの自然食になります!

栄養豊富で食事の代用にもなり、
朝食を抜きがちな忙しい人やダイエット中の人のための低カロリー自然食です。

原材料は小麦、白米、麦、玄米、りんご、とうもろこし、にんじん、緑茶、かぼちゃなどに加え、
不足しがちな海草ミネラルや低温乾燥酵母・キムチ乳酸菌を含み、腸の運動も活発にします。
1箱30食入り。
スタート時、3日間は3食とも禅食を食べ、その後は夕食のみ禅食に置き換えます。

大豆たんぱく質が豊富に入っているので、
満腹感を与えてくれます。

飲み方について説明していきますね。
スタッフがちょうどお昼の置き換えに自然食を使用しておりましたので、
その様子と共に説明していきたいと思います(笑)。

こちらのスタッフは普段から自然食を飲むようにしているので、
こんな感じでマイボトルを持ってきています。

自然食③ 青山

飲むときはお水又は牛乳・豆乳などを150ml混ぜます!
私達が試した結果ですが、牛乳や豆乳の方がおいしかったです♪

味としては、きなこ牛乳のような味になります。
私はきなこが嫌いなのですが、これは飲めます!
(粉っぽさがないので)

自然食④ 青山

袋の中はこのような感じで粉状に入っています。
その中にりんごやサツマイモなどが、一口サイズでゴロゴロ入ってます♪
それをボトルの中にいれます!

自然食⑤ 青山

そして、シェイクします!!
最後はこのような状態になり、出来上がりです♪

自然食⑥ 青山

あとは噛みながら飲むだけです!
お召し上がりのあとは、お水を約200~250ml摂るようにしてください♪

一つ540円と大変お求めやすくなっておりますので、
ぜひ試してみてくださいね♪

 

 


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