コラム

健康的なダイエットでリバウンドをなくす〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

HAABビューティー南青山クリニックでは、
漢方ダイエットを始めるお客様がどんどん増えています!

今日は漢方ダイエット後のお話をしようと思います。
結果が出やすいダイエットですが、
しっかりとケアをしてリバウンドをなくしていきたいですよね!!

では、どのようにするべきか!

漢方リバウンド 青山

〈漢方ダイエット後にリバウンド?リバウンドを防止する方法
漢方ダイエットとリバウンドの関係についてお話します。
体重を落とすためには、摂取するカロリーを減らし、
使用するエネルギーを増やさなければなりません。

冒頭でも言いましたが、
最近は本当にたくさんのお客様が、この漢方ダイエットを始めてくれています♪

服用されている方の目的は様々ですが、
体重を落とすために漢方薬を服用されている方が多く、
ダイエット薬の効果も広く知られてます。

ですが、それと同時にダイエット後のリバウンドを
ダイエット薬の副作用として認識される方も増えてきたようです。

しかし!!
厳密に言えばリバウンドは、どのような方法でダイエットをしても必ず来るもので、
漢方ダイエットの副作用ではなく、ダイエットそのものの反作用であります。

人の体は、恒常性と呼ばれるものを持っていて、
常に同じ状態を維持しようとする性質を持っていますが、
ダイエットのために食事の調整をしたり、短い期間内に多く減量してしまうと、
元の体に戻ろうとする性質もそれほど強くなるので、
過度のダイエットの後には、必ず過度なリバウンドが来ます。

それでは、このようなリバウンドを防止するためには、
どのようにダイエットをすれば良いのでしょうか。

短期間に過度なダイエットをするより、適切な期間をかけて、
ゆっくりと減量をすることで、リバウンドを防止できます。

しかし、長い間ゆっくりとダイエットをするのは大変ですし、
さらに一人でダイエットをするのは難しいですよね。
そのような時はHAABの漢方を服用しながら、食事の調整と運動を並行すれば良いです。

ダイエットは始めた初期の1〜2ヶ月の間は、
ダイエット薬の服用と食事の調整を厳密に守っていただき
後半は、ダイエット薬のレベルを段々と下げていき、薬への依存度を徐々に下げていくのが良いのです。

ダイエット薬の服用を急にやめてしまうよりは、
最初は強めに、後半は徐々に弱くしていけば、
我々の体が受ける負担もはるかに少なくなって、
その分ダイエットの後にくるリバウンドも少なくなります。

ダイエットをしているうちは、我々の体もいつもと違ってエネルギーの摂取量は減らして、
使用量は増やした状態になっています。

そのため、間違ったダイエット方法でダイエットを行った場合、
気力を失くし、すぐに疲れやすくなる体の状態になります。

ダイエットを決意して、挑戦してみるものの、
自分自身に負けてしまうことがありますよね。
しっかりと結果が出ていれば、やる気はきっと出るものだと思います!

結果が出始める前に諦めてしまっていませんか?

また、目標体重になり、安心して元の生活にすぐ戻してしまっていませんか?
せっかく頑張ったのに、すぐ元に戻ってしまってはもったいないですよね!!

私たちと一緒に健康的なダイエットで、リバウンドもなくしていきましょうね!!

 


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