コラム

漢方サプリをより効果的に〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

今回は、何度かご紹介している漢方サプリの服用するにあたっての注意点や
主な成分についてお話しようと思います!

お飲みの方もいらっしゃると思いますが、お飲みの方は復習で♪

 

飲み方

1日3回朝・昼・夜のご飯の30分~1時間前に服用してください。

 

食事管理
食事管理がとっても大切です!
・この漢方は食欲を抑制する効果があり、食事の調整に役立ちますが、
 不規則な食事や睡眠、ストレスが原因で食欲の調整ができない場合がありますので、
 この場合はご自身で調節する必要があります。
・夕食の代わりに自然食を継続して服用された方が、健康的で体重も落ちやすくなります。

 

食事の注意
・お酒・夜食・おやつなどはなるべくお控えください。
・急激な体重減量の為に1日1食にしたり、食事の代わりにシリアル・お菓子・果物だけを
 食べる場合は、逆に体脂肪率が増加する副作用が起こる事があります。
・刺激的食べ物・インスタント類(ピザ・ラーメン・ハンバーガー・てんぷらなど)は、
 なるべく避けてください。
・一週間のうち、一食でも暴飲暴食をした場合、減量はできず、
 体重の停滞がきてしまう場合があります。
・食事中は汁物・お水をなるべくお控えください。
・1日の中で、野菜やお水をたくさんとるようにしてください。

 

漢方 成分 青山

 

・ストレス睡眠不足・過労などで体調を崩した場合には量を減らして服用したり、
 服用をしばらく休んでください。
・頻繁な飲酒や、鎮痛剤、ホルモン剤、抗生物質などの西洋薬と漢方サプリを
 一緒に服用すると、肝臓に負担がかかる可能性がありますので、おやめください。

 

漢方を飲んでダイエットを頑張っている方、頑張ろうと思っている方、
結果を出すにはご自身の努力もとても大切になります。
一緒に頑張りましょう♪

 

漢方 成分② 青山

 

<主な成分>

  • 桔梗(キキョウ)
    肺をキレイにし、息苦しい症状を解消する。

 

  • 当帰(トウキ)
    血液の循環を良くする。特に女性に良いと言われている。

 

  • 大腹皮(ダイフクヒ)
    気を下げて、胸や腹部が苦しくなったことや、むくみ、腸満などを治療し、排便排尿を促す。

 

  • 桃仁(トウニン)
    血液の循環を良くさせ、瘀血を除去する。

 

  • 麻黄(マオウ)
    汗をかかせ、水分代謝を良くさせる効能がある。

 

  • 麦門冬(バクモンドウ)
    津液を補う代表的な薬剤として、胃陰不足による喉の渇きに使用する。

 

  • 木通(アケビ)
    尿がよく出るようにし、膀胱炎、腎盂腎炎などを治療する。

 

  • 薄荷(ハッカ)
    固まった気をほぐして安定感を与えて、ストレスを解消する。

 

  • 白茯薬(ハクブクリョウ)
    脾臓を補って痰を減らし、精神を安定させる。

 

  • 白芍薬(ヒャクジャクヤク)
    神経をやわらかく緩和させて、ストレスを解消する。

 

  • 白朮(ビャクジュツ)
    消化を助け、水分代謝を良くさせる。

 

  • 酸棗仁(サンソウニン)
    神経過敏や不眠などに使用し、脾胃を丈夫にさせる。

 

  • 石菖蒲(セキショウブ)
    呼吸の調節をし、血液の循環を円滑にしてくれる。

 

  • 生姜(ショウガ)
    新陳代謝を高めて、体を温め、胃腸を良くさせる。

 

  • 龍眼肉(リュウガンロウ)
    胃腸と心臓を補って、緊張感を緩和させ精神を安定させる。

 

  • 遠志(オンジ)
    頭の中をさわやかにし、気管支の老廃物を排除する。

 

  • (ヨクイニン)
    むくみを治療し、脾臓と肺を丈夫にさせる。

 

  • 陳皮(チンビ)
    固まっている気をほぐして、脾臓の機能を良くさせる。

 

  • 車前子(シャゼンシ)
    尿が良く出るようにし、熱と老廃物を除去する。

 

  • 川芎(センキュウ)
    当帰(トウキ)と一緒に血液の循環を良くさせ、痛みを緩和させる。

 

  • 黄芩(オウゴン)
    過度に積もった体内の熱を解す。

 

  • 香附子(コウブシ)
    ストレスを解消して息苦しい症状を解消する。

 

  • 紅花(ベニバナ)
    血液の循環を助け、凝血を解す。

 

などなど色々な成分が入っています。

 

※漢方サプリをご購入のご希望の方は、
一度HAABビューティ南青山クリニックへの来院が必要となります。

 

ご質問などはお気軽にクリニックまでお電話ください♪

 

 


ダイエット・痩身のご相談は、HAABビューティー南青山クリニックへ
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