コラム

風邪の予防も美意識のひとつ〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

こんにちは!
最近一段と寒くなってきましたね(>_<)

 

今日は美容!っていう感じとは少し違いますが、
「風邪」についてお話しようと思います。

 

体調管理も美意識のうちの一つと言っても過言ではないと私は思います。
風邪を引くと肌荒れなどにも繋がりますからね!

 

そもそも風邪の原因とは何か??

 

風邪とは、細菌やウイルスが呼吸器系(鼻、のど、気管)などに侵入して感染し、
急性の炎症を伴う病気を総称したもので、正確には風邪症候群といいます。

 

風邪の原因の9割以上は、細菌よりもさらに小さなウイルスによるものです。
その種類は、風邪に関係するものだけで200を超えるといわれています。

 

200を超えるウイルスって怖いですよね・・・。

 

これらのウイルスは、種類が多いこと・常に変異し続けていることから、
人体の免疫記憶が成立せず、生涯に何度も「風邪を引いてしまう」のです。


代表的なウイルスとして、鼻風邪を起こすライノウイルスや、
喉を腫らすアデノウイルスなどが挙げられます。

 

小さい頃から「手洗いとうがいをしましょう!」と教えられてきましたが、
なぜ手洗いとうがいが大切なのでしょうか??

 

手洗いの重要性
風邪のウイルスは手を介した感染により、かかってしまうケースがとても多いです。
その感染は誰かが「くしゃみをする」「鼻をかむ」「鼻を手でこする」などをした際、
多くのウイルスが手に付着します。

 

その手で電車のつり革や、手すり、ドアノブなどに触れるとそこにウイルスが付着します。
そのウイルスが付着している部分を他の人が触り、
そのままの手で、鼻や口のまわりを触ることで感染してしまいます。

 

「手洗い」には、手指についた「汚れ」「細菌」「ウイルス」を洗い流して、
体の中への侵入を防ぐ効果が期待できます。
そのため、石けんやハンドソープでしっかり手洗いすることが大切なのです。

 

うがいの重要性
風邪などのウイルスの感染経路の1つに、「飛沫感染」があります。

飛沫感染とは、人の咳やくしゃみなどで空中に飛び散ったウイルスを、
他の人が吸い込むことで感染することを言います。

 

吸い込んでしまったウイルスが鼻や喉の粘膜に付着し、細胞に入り増えてしまうと、
体の免疫反応によって咳やくしゃみ、鼻水、頭痛、発熱などといった、風邪の諸症状が現れるのです。

 

喉には元々、空気中の最近やウイルスに対する防御機能が備わっています。

 

喉の内壁にある「粘液」には、空気と一緒に吸い込んでしまった、
細菌やホコリなどの異物を付着させて捕らえる働きがあります。


さらに、粘液の下には「線毛」という細かい毛が隙間なく生えており、
この綿毛が活発に動くことで粘液に流れができて、
粘膜についてしまった異物を痰と一緒に体外に排出することができるのです。

 

しかし、ウイルスの中には喉の防御機能だけでは感染を予防しきれません。

 

そこで!うがいの登場です(笑)。

 

うがいをすると、防御機能を突破して粘膜に付着した細菌などを、
かなりの確率で体外に洗い流すことができます。

 

風邪が流行している時期は特に、いつもより「ていねい」な手洗いとうがいをしましょう。
また、周囲に風邪の症状の人がいる時には、こまめな手洗いとうがいを心がけましょう。

 

他にも気をつけるべきこと
・バランスのとれた食事をとる
・十分な睡眠をとる
・乾燥を避ける
・水分をとる
・人ごみを避ける
・マスクを付ける
などに気をつけてみてください。

 

お肌やダイエットももちろん大切ですが、お体のことも大切に管理していきましょうね♪

 

 


ダイエット・痩身のご相談は、HAABビューティー南青山クリニックへ
http://clinic.haab.co.jp/
東京都港区南青山2-22-19 三和青山ビル11F
東京メトロ銀座線”外苑前駅” 徒歩3分
TEL 03-6447-4120

診療時間
月 15:00~19:00(外来受付)
金 11:00~21:00(最終受付20:00)
土 11:00~20:00(最終受付19:00)
日 11:00~20:00(最終受付19:00)

  • 当クリニックについて

    当クリニックについて

    東京メトロ銀座線外苑前駅から徒歩2分に
    あるクリニックです。

    CLINIC INFOMATION
  • 上質のくつろぎ空間

    上質のくつろぎ空間

    まるでご自宅でくつろいでいるような安心できる
    プライベート感のある空間です。

    GALLERY
  • 海外セレブリティが絶賛の痩身注射

    海外セレブリティが絶賛の痩身注射

    新しい痩身注射の始まり。今までには
    なかったこの効果やメリットをぜひ体験下さい。

    MENU
  • メディア掲載情報

    メディア掲載情報

    メディアで取り上げられた当院の記事の
    一部をご紹介いたします。

    MEDIA
  • ご来店情報

    ご来店情報

    あの芸能人やモデルも絶賛!
    当院にお越しいただいた方々をご紹介いたします。

    VOICE
  • 当院の施術料金について

    当院の施術料金について

    当院の施術に関する料金のご案内です。
    お得なパックプランもご用意しております。

    PRICE