コラム

気になる二の腕の原因〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

お正月、皆さんは振袖とかを着られますか?
振袖はやはり、日本人が一番似合いますよね(・U・)ノ♪

 

私はお正月に振袖って着たことがないので、一度は着てみたいです!
綺麗なお着物を着ている方を、初詣などで見かけると思わず見てしまいまよね。
憧れますね♪

 

さて、全然話は変わってしまいますが、
今日は別の振袖のお話をしようと思います(笑)。

 

そう、二の腕です・・・・(泣)。

 

手を振った時の振袖、なくしたいですよね。

 

みなさん「ギクッ」としてませんか?

 

パーティーなども多いこの時期、素敵にドレスを着こなしたいのに二の腕が・・・。
なんて経験ありませんか?

 

ノースリーブの服などで、二の腕が太いとなぜか全体も太って見えてしまいますよね。
では、なぜ二の腕は太くなってしまうのか??

 

タイプは大きく分けて3つあります。

 

・皮膚がたるんでいる

・脂肪がついている

・セルライトがある

 

こちらを詳しくお話していきます。

 

・皮膚がたるんでいる
二の腕の筋肉は2つの筋肉で構成されています。
内側の筋肉が上腕二頭筋、外側の筋肉が上腕三頭筋です。
内側の上腕二頭筋はもこっと盛り上がる力こぶが出来る筋肉のことで、
物を持ち上げたり、引っ張ったりするときに使われる筋肉です。

 

外側の上腕三頭筋は普段はあまり使われることのない筋肉です。
使われないので、もちろん筋肉も少なく脂肪も溜まりやすくなってしまいます。

 

これが原因なんです。
二の腕をつかむと皮膚が伸びる人はたるんでいる証拠と言えます。

 

・脂肪がついている
体に脂肪が多いと、当然二の腕の脂肪も多くなります。
もともと二の腕は脂肪がつきやすい部分です。
さらに二の腕は脂肪が落ちにくい部分でもあるんです(泣)。

 

まず体に脂肪をつけすぎないよう、食事などの見直しが必要です。
糖質が多い食事や高カロリーな食べ物には要注意です。

 

・セルライトがある

前にもセルライトについてコラムを書いていますが、
セルライトは、脂肪と老廃物が複雑に絡みあってできるもので、
リンパの流れが悪く血流が滞った状態です。

 

上腕三頭筋は普段あまり使われることがないので、
脂肪がつきやすくたるみやすいのはもちろん、老廃物を運ぶリンパ液の流れも悪くなりやすい部位です。

 

なぜかというと、リンパ液は筋肉などの外からの力で流れるためです。

 

二の腕以外の部分は細いのに、二の腕だけ太ってみえてしまうという方はセルライト太りの可能性があります。

 

代謝が悪かったり、塩分を摂りすぎてしまったり、運動量が少ない方はセルライトができやすいです。

 

二の腕太りの原因の共通点は運動不足です。
年末年始で増やさないよう気を付けないといけないですね。
寒いですが、少し歩いたりしてみることが大事ですね!

 

運動が苦手という方は「EMS」もお勧めです。
二の腕など細かく細い部分にもできるEMSの施術のご用意もあります。

 

自分だと難しい!というときは是非HAABを頼ってください!
私もですが、一緒に脱・振袖しましょう!!

 

 


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