コラム

脚やせについて〜痩身・小顔施術ならHAABビューティー南青山クリニック〜

今日は女子の永遠の悩み。

脚やせについてお話していきます。

 

お客様もスタッフも私の友達も、

ほとんどの人が上半身より下半身を気にしています。

 

脚って痩せるのむずかしいですよね。

 

ではなぜ脚が太ってしまうのか??

 

そもそも女性の体は脚が太りやすいんです。

女性の体は赤ちゃんを産むということを前提につくられていると言われています。

そのため皮下脂肪が男性に比べ、多いんです。

女性の皮下脂肪は子宮を衝撃から守るというとても重要な役割があります。

 

また皮下脂肪には保温の効果もあるので、冷えから守ってくれています。

 

 

そして女性はスカートなども履く機会も多いですよね。

スカートにより下半身が冷えやすくなり、

下半身の冷えを少しでも回避しようとするため脂肪がつきやすくなるんです。

 

 

前にもお伝えしましたが、「冷えは大敵」です。

 

男性に比べ脂肪量が多い女性は気をつけてください。

脂肪自体は冷えると固まる性質があります。

 

お肉料理が冷めると脂が白く固まるのを見たことありますよね?

 

それです(笑)。

 

固まった脂肪では流れることが困難です。

 

しっかりとあたためて流れるようにしましょう。

 

 

またリンパのつまりも脚が太る理由の一つです。

 

お風呂上りにマッサージをしたり、

脚を心臓より高い位置に置くなどして、

セルフケアもやっていきましょう。

 

HAABではリンパマッサージというコースもあります。

 

普段からのお手入れが美脚への近道ですよ♪

 

むくみももちろん脚太りの原因です。

水分をとりすぎると水太りすると思っている方も多いと思いますが、

水太りするのは本当に多くとりすぎた場合。

ほとんどの人が水分の摂取量が少なすぎるため、

体の中に溜まる老廃物を出しきれていないんです。

 

水は1日1ℓ~2ℓは飲むようにしてください。(できれば2ℓ)

 

 

あとは下半身のゆがみ・筋力の低下などが考えられます。

 

下半身のゆがみは歩き方からくる場合が多いそうです。

足の指をしっかりと地面に付けて歩いてください。

 

小さいサイズの靴などはNGです。

 

筋力が低下しているいう人。いわゆるぷよぷよ足。

日本人女性に一番多いのがぷよぷよ足だそうです。

 

お風呂あがりに10分ストレッチや軽い筋肉トレーニングを入れてみてください。

それだけでも変わってくるはずです。

 

それでも脚が気になるという方は、

ぜひ一度南青山ビューティークリニックで注射体験してみてください♪

 

太ももやふくらはぎなど、ここだけ細くしたい!というのがある方は

漢方注射 別名 脂肪吸引注射がオススメですよ(・U・)ノ♪

 

HAABでは体の内側・外側両方からアプローチできます。

 

見た目も中身も美しいHAABビューティーを手に入れてください♪

 

 

ご予約お待ちしております。


ダイエット・痩身のご相談は、HAABビューティー南青山クリニックへ
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